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目に優しく・・・・

最近よく耳にするブルーライト。


ブルーライトって何??と思っていませんか??

ブルーライトとは・・・
  パソコンやスマートフォンなど、LEDディスプレイから発せられる青色光のこと。
  可視光線の中で最もエネルギーが高く、網膜にまで到達してしまうことにより、体内時計を狂わせたり、
  眼に与える影響が懸念されています。

ブルーライトをカットすると・・眼精疲労を軽減する傾向がみられます。


デジタルディスプレイから発せられるブルーライトは、眼や身体に大きな負担をかけると言われており、厚生労働省のガイドラインでも『1時間のVDT(デジタルディスプレイ機器)作業を行った際には、15分程度の休憩を取る』ことが推奨されています。

ブルーライトが睡眠の邪魔をしているかも?!

 不眠の原因として、不規則な食事や生活スタイルに加えて、パソコンやスマートフォンなどの長時間使用による眼の疲れ、緊張、精神的疲労が挙げられます。
 とくにLEDディスプレイが発するブルーライトに長時間さらされると、疲労ばかりでなく、体内時計の乱れを引き起こし、睡眠や健康に大きな影響を及ぼすことが考えられます。


目からくる疲れって年を重ねるごとに感じるようになりました。

ブルーライトのせいか分かりませんが・・・

スマホではないですが、パソコンを扱っている時間は相当長いので心配になってパソコン用メガネを買いました。
DVC00001_20131011144831f1b.jpg

長時間掛けても疲れにくく、掛けているのを忘れるほどとです。

とても軽く、柔らかいので耳も痛くなりません。

パソコンやスマホ長時間される方にはお勧めです!!




宮原福樹園は、長年地元福岡のお客様に緑豊かなお庭をお届けして参りました。
ただ庭をつくるのではなく、住まいとお庭、そして地域風土と住環境全体を調和させ、 季節ごとに楽しめる豊かな庭づくりをモットーとして行っております。

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